最近コマーシャルなどでもよく耳にする“メラニン”をご存じですか？ お肌に紫外線が当たるとメラニンが作られます。通常はこのメラニンが紫外線からお肌を守る働きをするのですが、刺激が強すぎるとこのメラニンが過剰に発生してしまい、シミやそばかすなどの色素沈着の原因となってしまうのです。

しかし、このメラニンが作られる原因は紫外線だけではありません。実はストレスなどから来るホルモンバランスの崩れも、メラニンを作り出す大きな原因となっています。

ですので、メラニンの過剰発生を防ぐには、まずしっかりとUV対策とお肌の保湿を行い、規則正しい食生活や穏やかな生活を心がけること！ なんだか当たり前のことですが、実はそういうことこそが一番大切なんですね。